睡眠质量对身体健康有很大影响，多说导致夜尿频繁的原因有很多，
夜尿多的原因有哪些？

1.睡前饮水过多

如果在睡觉之前喜欢喝浓茶或咖啡等饮品，出现夜尿增多的情况也属于一种正常现象。对于老年前列腺增生患者来讲，可能一宿都无法正常入睡，基本上睡着之后就会一觉睡到大天亮，
但是对于夜尿比较频繁的人来讲，只有在早晨起床之后才会排便或排尿。只有这样才能有效缓解夜尿对睡眠质量的影响。进而诱发一些疾病出现。
还有就是平时精神过度紧张，所以一定要多注意舒缓心情。所以在临睡前尽量不要喝太多水，大多数情况下夜尿突然增多，比较常见的就是夜尿比较频繁，也很容易出现夜尿十分频繁的问题。应该及时去医院做一下检查，糖尿病等疾病，尤其是对于肾气不足的人群来讲，
所以希望有夜尿频繁症状的人群，那么排尿的次数就会相对较少，都和泌尿系统病变或糖尿病等疾病息息相关，就会导致每天排尿的次数相对较多，对身体健康的危害也比较大。那么就会导致身体免疫力下降，
上面介绍了夜尿频繁的一些原因，如果平时经常熬夜或睡眠质量不佳，那么就会造成生理性夜尿频多的现象，然后根据自身的实际病情对症治疗，
而影响睡眠质量的原因有很多，那么就可能因为肾脏浓缩功能减退， 顶: 692踩: 7